
-
Creatin Pulver
Creatin Monohydrat - Muskelaufbau
Creatin Monohydrat ist ein Creatin welches in der Regel in Pulverform verfügbar ist und maßgeblich für einen schnellen Muskelaufbau verantwortlich ist. Dadurch können Sie individuell die Creatinzufuhr steuern und auf den Körper abstimmen.
Reinem Creatin Pulver ist natürlich keine Transportmatrix zugefügt. Mischen Sie Saft, am besten Traubensaft mit der entsprechenden Menge und trinken Sie es sofort. Durch Traubensaft gelangt das Creatin schneller ins Blut.
Bedenken Sie, das Koffein die Wirkung von Creatin beeinflusst, da Koffein eine entwässernde Wirkung hat. Unbedenklich ist der Kaffee zum Frühstück. Nach dem Zubereiten sollten Sie Ihren Creatin-Shake innerhalb von 5 Minuten trinken, da sonst das Creatin in das Creatinin zerfällt, was dann unwirksam wird. Creatin wird in der Muskulatur gespeichert. Dadurch wird mehr Wasser in die Muskulatur eingelagert. Bodybuilder sprechen dabei von einem Pump. Außerdem kann das Körpergewicht innerhalb den ersten 4 bis 6 Wochen um ca. 3 bis 5 Kilo, je nach Ausgangsgewicht steigen.
Unsere TIPP : Achten Sie immer darauf das Sie das reinste Creatin kaufen. Dies ist immer mit " 100 % Creatin Monohydrat " gekennzeichnet. Bitte nicht vergessen : Viel trinken, ca 3 bis 5 Liter an Tag.












Best-Body Hardcore Line
(1)
Best-Body-Nutrition
(2)
Mammut
(1)
Creatin
(3)
Creatin
(3)
laktosefrei Creatin
(1)



