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L-Glutamin
L-Glutamin Aminosäure
Bei L-Glutamin handelt es sich um eine sehr wichtige Aminosäure, die im Körper unter anderem für den Aufbau der Muskulatur verantwortlich ist. Darüber hinaus hat L-Glutamin aber noch weitere wichtige Funktionen und Aufgaben zu erfüllen. Sehr wichtig ist diese Aminosäure vor allem für Sportler, denn gerade bei sehr intensivem Sport und dem Training der Muskeln, wie es beispielsweise beim Bodybuilding der Fall ist, wird eine sehr große Menge an L-Glutamin verbraucht.
L-Glutamin hat unter anderem die Aufgabe, den durch das Training oder den Wettkampf verursachten Glutaminverlust wieder zu kompensieren, denn erst nach dem Training kann der weitere Aufbau von Muskelgewebe bzw. auch die notwendige Regeneration beginnen. Insgesamt hat das L-Glutamin einen Anteil von etwa 60 Prozent am gesamten Muskelgewebe, was die große Bedeutung dieser Aminosäure noch einmal verdeutlicht.
L-Glutamin hat zudem aber auch eine antikatabolische Wirkung, was bedeutet, dass der Abbau von Muskelgewebe entgegen gewirkt wird. Aber noch eine Funktion bzw. ein Effekt von L-Glutamin ist im Sport von ganz besonderer Bedeutung. Diese Aminosäure ist ein so genannter Stickstofftransporter, der zunächst den Stickstoff aufnimmt, ihn weiter transportiert, und dann genau an den Stellen im Körper abgibt, an denen er auch gebraucht wird.
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