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Whey Protein
Whey Protein als Nahrungsergänzung
Sportler, die das Ziel Muskelaufbau haben, sowie auch Menschen die sich in einer Diätphase befinden, haben einen erhöhten Protein und Aminosäurebedarf als ein untrainierter Mensch. Sollte Protein bestimmte gesundheitliche bzw. funktionelle Eigenschaften mitbringen, so steht die biologische Wertigkeit nicht so im Vordergrund. Besonders zu erwähnen wäre dann das Whey-Protein und das Soja Protein.
Whey Protein hat besonders gute Eigenschaften. Es wird sehr schnell vom Körper aufgenommen und eignet sich daher besonders für den Muskelaufbau aber auch für den Shake zum Frühstück. Whey Protein sollten Sie immer dann wählen wenn es darum geht, dass der Körper möglichst schnell versorgt werden soll. Zu erwähnen ist, das Whey-Protein besonders reich an Aminosäuren (BCAA) ist.
Hier die Vorteile auf einen Blick
- besonders während einer Diät geeignet ( geringer Kohlenhydratenteil )
- schnelle Aufnahme vom Körper
- besonders reich an Aminosäuren
- enthält 20 bis 25 % verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) die für den Muskelaufbau besonders wichtig sind
- sehr schnell verdaulich, sodass die Aminosäuren ( BCAA ) sehr schnell aufgenommen werden
- gut verträglich ( kein Völlegefühl), keine Verdauungsbeschwerden
- besonders fettarm
- regenerationsfördernder Effekt













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